你好，最近这段时间我也在更新视频，也由于种种原因吧，自己挺害怕上镜的，但是经过一段时间之后，心态慢慢得到了一些调整，现在分享一下自己的一些经验，希望可以供你参考。
没有人是天生的vloger
首先我觉得天生就不惧怕镜头，在录制镜头面前就可以自主表达的人应该微乎其微，所以更多的时候大家都是通过长时间的锻炼才达到的比较良好的效果。所以在最开始的时候害怕上镜内向等，请不要过分的担心，每个人都会有这样的一个过程。
选择自己擅长的内容
为了摆脱这样的情况，我觉得你需要开始不断的尝试，那再尝试这方面，其实你可以首先选择自己擅长的领域和自己非常熟悉的内容，这样的话你在表达上可能就会相对来说比较有自信。这样的自信积累可以帮助你能够更加适应在镜头面前说话。其次我建议你也要首先自己打好底稿，视频的底稿可以熟练的讲出。另外就是不要给自己太大的压力，其出可能视频的效果就不会太好，或者说由于是新人播放量，推荐量都不会特别的高，但是，只要坚持一段时间就一定会看到成效。坚持一段时间之后，要积极地从自己的过往视频中总结一些不足和改进的地方。
辅助工具的利用
在最开始录制视频的时候，由于我自己控制不好面部表情，为了能够顺畅地表达，所以我用了一种动漫人物的头像来做道具，这样的话我就可以不用特别顾及自己的面部表情动作，注意自己的表达是否顺畅即可，这个你可以作为参考。

另外就是我们的剪辑视频app剪映，这个app我觉得功能十分的强大，基本上我们新手想要用到的工具剪映一个app就基本可以搞定，所以如果自己录制的效果不好，还可以通过后期的剪辑进行一些修改和调整。

分享这个问题的答案，自己内心也是诚惶诚恐，我现在的视频播放量也都只有几百，但是我选择继续试着坚持一段时间，所以未来希望你也可以不要放弃自己的想法，先试着努力一段时间再看看效果。我的主页有我制作视频的内容，你可以看一下，相信你一定会比我做的好！

觉得要看自己想不想真正去做了，内向外向不是关键因素，想做成、对视频内容感兴趣或擅长的话，就能做好，这也是对自己的一种挑战、一种成长。

您好，很高兴回答你的问题。

内向的人也可以做短视频的，但是需要注意一下几点∶

内容要具有独特性

网络上的视频五花八门，我们就是想放松自己才去看视频解解乏的，如果你的视频质量不够好，别人就会在成千上万的视频里面滑过你的视频，那么你的视频播放量就不高。所以，你要打造一个属于你自己的特色，这个视频的意义何在，别人就可能会关注你。

一定是原创

这个是很重要的一点，不要去窃取别人视频，如果没有想到要拍什么素材，我们可以去借鉴同领域创作者的视频，看看他们拍的是哪些素材，不要死板的去跟风。

思考自己的目标观众

你要想清楚你拍这个短视频是想告诉大家什么，你想让你的关注了解哪些内容，拍每一个视频不是站在你的角度，而是要站在关注的角度，想一想关注想要的是一个什么样的视频。

根据自己的爱好定位视频方向

每个人都有自己的兴趣，比如喜欢做美食、运动、美妆等等，根据自己的爱好发短视频效果会更好，因为你了解这个领域，不用烦恼拍不出好的视频。

只要你真心喜欢，都是可以慢慢克服的，前提是你相信自己，并不断的去实践。

疯狂英语的李阳就很内向，不敢说，但是为了学好英语，通过考试，他大胆的说，因为行之有效，后来把这种方法传递给了更多同学，接着传递给了更多人，开启了全球的英语疯狂。

我个人也比较内向，不爱说话，每次我不敢去做，怕自己做不好的事情时，我就会想到一句话“熟能生巧”，她时刻提醒我只不过熟能生巧罢了。

宋朝有一个叫陈康肃的人，射箭十分了得，能百里穿杨，堪称天下第一，因此十分自负，骄傲。

一天，他又在自己的花园里射箭，引来很多人围观，一位卖油翁也停下来观看

观众都鼓掌👏为之称奇，只有卖油翁只是淡淡一笑，不以为奇。

陈康肃看在眼里，十分不悦，就走过来问：“你认为我的射箭技术不好嘛？你也懂射箭”。卖油翁淡淡的笑道：“我并不懂射箭，但是这也没有什么了不起，只是练多了，熟能生巧罢了”陈康肃很生气：“你怎么能贬低我的射箭技术？”卖油翁说：“这不过是我多年的倒油技巧悟出的道理罢了”。接着他就演示给陈康肃看，他拿了个葫芦放在地上，又将一枚铜钱盖在嘴上，然后舀了一瓢油高高的往铜钱孔里倒，倒完一瓢油后，拿起铜钱来看，既然没有沾一滴油。

观众都啧啧称奇，卖油翁说：这不过是雕虫小技，只要熟练就能做到！

以上故事引自欧阳修的卖油翁

实力都是勤学苦练出来的，只要肯努力，只要自己想做就没有办不成的事，人的潜力是无限的，加油(ง •̀_•́)ง

我是内向的星妈，你可以看看我的作品，从最初的不知道怎么拍，到现在随手拍！都是一天天来的！祝你顺利！有问题探讨👍

我觉得内向和适不适合做短视频没有特别必然的联系，很多内向的人也在短视频行业做的也很好啊。

曾听一位博主说过，外向的人通过社交来获取能量，内向的人则通过独处来获取能量。所以内向与外向只是让自己获取能量的方式不同罢了，不管你是内向还是外向都可以去做短视频。

再比如很多互联网公司会要求员工具备做主播的能力，这些公司中一定有员工是内向的人，但他们仍然成为了视频拍摄者，虽说是迫于一定的压力，但他们终究是做到了。

随着时代的改变，短视频已经成为了一种趋势，如果你真的想做短视频的话，希望以下几个建议能帮到你。

1. 放松心态，把它想象成一件平常事。

在录制短视频时，想象着你拍这个视频给给自己看的。人都是有自我表达欲望的，把拍摄短视频想象成平时自己自拍一样，那此时应该就不会紧张了吧？所以放松心态，把它想象成一件很平常的事情，这样可以缓解一定的心理压力。

2选择自己擅长的事情去做。

之所以会紧张，很多时候是因为自己的知识储备还不够。面对镜头的时候没有底气，不知道自己要讲写什么，缺少逻辑性。可以选择自己擅长的事情去制作小视频，只有自己擅长了才能给用户提供更优质的内容，从而增加粉丝量。

3打造好自己的个人品牌。

如今制作短视频的人越来越多，如何在一众短视频制作者中脱颖而出？这就需要发挥制作者自身的个人魅力了。每次发布的短视频的时候要体现出自己的价值观，自己的生活态度等，让自身更有辨识度。这样才能让用户更加了解你，增加粉丝粘性。

其实内向没有什么不好的，很多事情想做就去做。如果觉得自己真的不适合，也没关系啊，总有适合自己的事情在等着我们去发现。

尝试着迈出第一步，想做一件事，一定会遇到各种阻碍，有难度才有突破。或许做着做着就会发现，自己其实并不惧怕上镜，只是没有勇敢迈出那一步。

如果一段时间后发现还是克服不了，那尝试着改变短视频的拍摄方式，不一定要亲自上阵，可以请别人做视频主角，自己做幕后。花更多时间和心思在幕后，做到极致，也会获得成功。

有志者事竟成，加油！

这个问题再前段时间月我也在面对，因为我也在更新视频，从一开始打开摄像头长不开嘴，到现在看着镜头也不紧张了，经过了一段时间的适应和调整状态现在有了很大的进步，我可以和你分享一下。

首先很少有人面对镜头一点也不紧张，再面对机器的时候尽量放松心情，实在紧张了可以给自己一个深呼吸这对自己有很大的帮助，再有对于你想拍摄的作品可以简单的写个草稿，对于自己要做的东西心中有数，也会大幅度减少紧张感，你也可以选择先不露脸，一点点再少露脸，时间长一点就能适应好。

另外拍摄好的每一段成品都可以剪辑，会把你最好的状态呈现出来，多尝试，不放弃，不用太长的时间你就会发现自己完全可以甚至做的还不错哦！

希望我的回答对你有帮助！