大人怎么学普通话最快

来上海三年啦，虽然工作生活都挺顺利，但这张嘴啊，总被人说是“煲冬瓜”的，哎，说多了都是泪！

为了撕掉“广普”标签，我可是用尽了洪荒之力！今天就来给大家分享一下我的血泪史和逆袭秘诀，都是干货，建议收藏！

一、 沉浸式学习法，让你无处可逃！

想要学好普通话，环境真的很重要！就像我，来上海之前从来没意识到自己的口音问题，来了之后才发现，周围全是标准的“播音腔”，一对比，我简直就是“乡村爱情故事”片场走出来的！

所以，想要快速提升，就要让自己沉浸在普通话的环境中：

手机、电脑语言设置成普通话， 强迫自己适应。

平时多听新闻联播、广播剧、有声书， 注意主播的发音和语调。我强推 喜马拉雅FM 上的 “为你读诗” 和 “郭德纲相声集”， 一个练气质，一个练语速，完美！

看电视剧电影的时候，选择普通话配音， 跟着一起读，模仿他们的语气和节奏。

抓住一切机会说普通话， 不要怕犯错，大胆说出来，熟能生巧！我当时就逼着自己每天去公司楼下的小咖啡馆点一杯“拿铁，不加糖”， 就为了和店员多说几句话。

二、 精准打击，逐个击破发音难关！

很多人都说，学普通话最难的就是区分一些相似的音，比如“n、l”、“f、h”、“z、c、s”等等。对此，我深有体会！

不过，方法总比困难多！以下是我总结的一些小技巧：

舌头操每天练起来！网上有很多资源，比如 “绕口令训练”、 “唇舌训练” 等等，每天坚持练习，可以有效提高舌头的灵活度，对纠正发音很有帮助。我推荐 “播音主持训练” APP，里面有很多专业的练习，特别实用！

拼音是基础，千万不能忽视！ 我当时专门买了一本 《现代汉语词典》， 把容易读错的字的拼音都标注出来，平时没事就拿出来翻一翻，加深记忆。

对着镜子练习，观察自己的口型。很多时候，我们自己觉得发音没问题，但实际上口型是错的。对着镜子练习，可以帮助我们及时发现问题，纠正错误。

录音回听，找到自己的问题所在。 把自己平时说话或者朗读的内容录下来，然后仔细听，找出自己发音不标准的地方，有针对性地进行练习。

三、 进阶秘籍，让你的普通话更上一层楼！

经过一段时间的努力，我的普通话水平有了很大的提升，但是想要说得更标准、更流利，还需要一些进阶的训练：

报名参加专业的普通话培训班。 我当时选择了 “华东师范大学语言文字培训中心” 的周末班，老师都是专业的播音主持老师，课程设置也很系统，对我的帮助很大。

参加朗诵比赛、演讲比赛等活动。 这不仅可以锻炼你的胆量和口才，还可以让你在实战中不断提升自己的普通话水平。

多阅读一些文学作品，积累词汇量，提升语感。 我推荐 《鲁迅全集》、《红楼梦》 等经典名著， 这些作品语言优美，用词精准，对提升语感很有帮助。

现在，我的普通话已经很少被人挑出毛病了，还有同事夸我说话有“播音腔”！ 虽然我知道自己还有很大的提升空间，但这已经让我非常开心了！

希望我的分享能够帮助到正在学习普通话的你，只要坚持练习，你也可以说一口流利标准的普通话！