高一不知道怎么学

开学焦虑症！高一学习迷茫怎么办？在线等，挺急的！

呜呜呜，姐妹们（兄弟们也一样哈），我终于高中了！然鹅，万万没想到，这高中生活第一天就给了我一个下马威！老师讲课感觉都像天书，一节课下来笔记写满了，却不知道自己在记什么，更别说理解了！说好的“高中三年，拼搏一把”呢？这才刚开始就迷茫了，这可怎么办呀？！

相信很多刚升入高一的小伙伴都和我一样，面对全新的学习环境和节奏，感到无所适从。别慌，今天就来和大家分享一波我的高一“生存指南”，都是我从学霸同桌和学长学姐那里取来的经，干货满满，记得收藏起来慢慢看哦！

一、调整心态，快速适应新环境

首先，我们要明确一点：高一是一个全新的起点，无论你初中成绩如何，到了高中， everyone 从零开始！所以，千万不要因为一时的迷茫就自我否定，更不要给自己太大压力。

我的建议是：

1. 给自己制定一个短期目标，比如这周要预习完哪些科目，每天要背多少单词，把大目标分解成一个个小目标，更容易实现，也更容易获得成就感，形成良性循环！

2. 找到自己的优势科目和薄弱科目，制定相应的学习计划。优势科目要保持，薄弱科目要抓紧时间补齐，可以问问老师或者学长学姐有没有什么好的学习方法推荐。

3. 积极融入新班级，多和同学交流，多参加学校活动，保持积极乐观的心态，你会发现，高中生活其实也蛮精彩的！

二、预习！预习！预习！重要的事情说三遍！

很多同学觉得预习不重要，反正上课老师都会讲。但我想说的是，预习真的太太太重要了！

高中的知识体系比初中更加复杂，上课节奏也更快，如果课前没有预习，你就会像听天书一样，完全get不到老师的 point！

预习怎么做才有效？

1. 粗略浏览教材，了解这节课要讲的主要内容，有哪些知识点，做到心中有数。

2. 尝试独立完成课后习题，这是检验你预习效果的最好方法！不会做的题目可以先标记出来，等上课的时候重点听老师讲解。

3. 整理笔记，把自己不懂的地方记录下来，课上带着问题听讲，效率会更高哦！

三、课堂效率max，学习事半功倍！

课堂是获取知识的主要途径，所以，提高课堂效率至关重要！

敲黑板，划重点啦！

1. 集中注意力！我知道，高中的课堂有时候真的hin枯燥，但你还是要努力集中注意力，跟着老师的思路走。可以尝试记笔记，或者用不同颜色的笔标记重点内容，让自己保持专注。

2. 积极思考，大胆提问！不要害怕问问题，老师都喜欢爱思考的学生！

3. 课后及时复习！趁热打铁，将当天学习的内容进行复习，加深记忆，巩固学习成果。

四、找到适合自己的学习方法

每个人的学习方法都不同，找到适合自己的学习方法才能事半功倍！

1. 番茄工作法：适合容易分心的同学，将学习时间分成若干个“番茄时间”，每个“番茄时间”专注学习，结束后休息片刻，劳逸结合，效率更高！

2. 思维导图法：适合记忆力比较强的同学，用图像和关键词的形式将知识点串联起来，形成自己的知识体系。

3. 错题本： 建议所有同学都准备一个错题本，将做错的题目和知识点记录下来，定期复习，避免下次犯同样的错误。

五、劳逸结合，健康生活！

高中的学习虽然重要，但也要注意劳逸结合，保持身心健康！

1. 保证充足的睡眠，不要熬夜！

2. 坚持锻炼身体，可以选择跑步、打球等自己喜欢的运动方式，每周至少运动三次，每次30分钟以上。

3. 保持积极乐观的心态，不要给自己太大压力，相信自己，你可以的！

最后，我想说，高一只是高中三年的开始，迷茫和焦虑都是正常的，但请相信，只要你肯努力，肯付出，就一定会有所收获！加油！