变声怎么学

姐妹们！兄弟们！想拥有磁性嗓音、惊艳全场吗？想摆脱“魔鬼”的低沉嗓音或尖细的“萝莉音”吗？今天本仙女/本帅哥就来手把手教你们变声的秘诀！前方高能预警，看完这篇笔记，你也能拥有神仙嗓音！

一直以来，我都超级羡慕那些声音好听的人，感觉他们说话自带BGM，开口就能吸引所有人的注意力！而我…emmm，就比较一言难尽了。女生说我声音太粗犷，男生又说不像女生…总之就是很尴尬！为了改变我的“公鸭嗓”，我可是踏遍千山万水，试过各种方法，最终总结出一套有效的变声秘诀，迫不及待想分享给你们啦！

首先，我们要明确一点，变声不是一蹴而就的，需要坚持练习！就像健身一样，需要循序渐进，才能看到效果。别想着三天打鱼两天晒网就能拥有天籁之音哦~

【第一步：呼吸训练，打好基础！】

气息是声音的基础，就像建房子一样，地基不稳，房子怎么能建得高呢？很多人的声音不好听，就是因为呼吸方法不对。我之前就是典型的胸式呼吸，说话没力气，还容易上气不接下气。后来在“星声演艺培训中心”学习的时候，老师教了我腹式呼吸法，真的太太太重要了！

具体方法：平躺在地上，在腹部放一本书，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下落。感受腹部肌肉的运动，想象气息像涓涓细流一样，缓缓流入丹田。每天坚持练习15-20分钟，你会发现自己的气息越来越稳，声音也更有力量了！

【第二步：共鸣练习，让声音更饱满！】

共鸣就像音箱一样，可以让声音更加洪亮、圆润。我之前说话声音很闷，就是因为共鸣没做好。后来在“悦音坊语言工作室”的老师指导下，我学会了运用胸腔、口腔和鼻腔共鸣，声音立马变得不一样了！

胸腔共鸣练习：可以哼鸣练习，感受胸腔的震动。也可以朗诵一些慷慨激昂的诗歌，例如《沁园春·雪》，体会胸腔共鸣带来的力量感。

口腔共鸣练习：可以练习绕口令，例如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，让口腔更加灵活，声音更加清晰。

鼻腔共鸣练习：可以发出“m”的音，感受鼻腔的震动。也可以朗诵一些舒缓的散文，例如朱自清的《荷塘月色》，体会鼻腔共鸣带来的柔和感。

【第三步：音调练习，告别“单调”人生！】

音调的高低起伏，可以让声音更富有表现力。我之前说话平铺直叙，就像机器人一样，毫无感情色彩。后来在“飞扬艺术学校”学习的时候，老师教我练习音阶，我的音域明显拓宽了，声音也更有层次感了！

可以下载一些练声的APP，例如“唱吧”或“全民K歌”，跟着里面的音阶练习，循序渐进地提高自己的音域。也可以模仿一些自己喜欢的歌手或配音演员，学习他们的发声技巧和情感表达。

【第四步：咬字吐字练习，清晰表达！】

清晰的咬字吐字，可以让别人更容易理解你的意思。我之前说话含糊不清，经常被别人误解。后来在“金话筒语言表演工作室”学习的时候，老师教我练习一些绕口令和新闻稿件，我的咬字吐字明显清晰了很多！

推荐一些绕口令，例如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑”，“红鲤鱼绿鲤鱼与驴”等，每天坚持练习，可以有效提高咬字吐字的清晰度。

【第五步：坚持练习，贵在坚持！】

变声是一个循序渐进的过程，需要坚持练习才能看到效果。我每天都会抽出时间练习，即使只有15分钟，也比不练强。坚持就是胜利，相信你也能拥有迷人嗓音！

除了以上这些方法，我还有一些小tips想分享给你们：

多喝水，保持喉咙湿润。

注意休息，避免过度用嗓。

保持良好的心态，自信地表达自己。

记住，变声没有捷径，只有坚持练习，才能拥有理想的声音！希望这篇笔记能帮助到你们，让我们一起朝着拥有神仙嗓音的目标前进吧！冲鸭！