英语听力的三个技巧

很多人都觉得英语听力难，碰到一段录音，听第一遍，感觉像天书。听第二遍，好像懂了几个词。再听第三遍，还是那几个词。最后对着答案一看，发现自己听到的和原文差了十万八千里。这个问题我以前也遇到过，花了很长时间才搞明白，问题不是出在耳朵上，而是出在方法上。

第一个技巧，也是最反直觉的一个：放弃听懂每一个词。

新手学听力最大的一个误区，就是想把每个词都听清楚。一旦遇到一个不认识的词，大脑就卡住了，拼命想这个词是什么意思，结果后面的内容全都错过了。这就好比你在高速公路上开车，为了捡起掉在座位底下的一块硬币，结果错过了出口。

我刚开始练听力的时候就是这样。有一次听一段关于环保的新闻，里面提到了一个词“biodegradable”。我当时不认识这个词，脑子里就一直循环“bio…de…gra…什么玩意儿？”。等我回过神来，新闻已经播到下一个话题了。其实，就算我不知道“biodegradable”这个词，后面的内容提到了“plastic bags”、“take hundreds of years to disappear”、“new materials break down naturally”。这些信息拼凑起来，我完全可以猜到那个词大概是“可降解的”意思。

所以，正确的方法是抓大放小。听一段材料，你的首要目标不是听懂每个词，而是搞清楚三个问题：谁在说？在说什么主题？说话人的态度是积极还是消极？

你可以这样练习。找一段一分钟左右的英语新闻或者短故事。
第一步，只听一遍，不看文本。听完后，只用中文回答上面那三个问题。比如：“一个男记者，在说昨天的足球比赛，听起来挺兴奋的。” 这样就够了。
第二步，再听一遍。这次试着抓住一些关键信息，比如数字、人名、地名，或者一些重复出现的动词和名词。比如，还是那段足球新闻，你可能听到“Manchester United”、“scored a goal”、“last minute”。
第三步，再听最后一遍，看看能不能把这些零散的信息串成一个更完整的故事。
整个过程，你都不要去纠结那个你没听懂的词。练习的重点是培养从已知信息推断未知信息的能力。这才是现实生活中我们听别人说话的方式。你跟朋友聊天，偶尔漏掉一两个词，根本不影响你们的交流，因为你能根据上下文猜出来。听英语也是一个道理。

第二个技巧：停止用耳朵“看”文章，开始主动“听写”。

很多人练听力的方式是“泛听”，就是把英语节目当背景音乐放着，吃饭也听，走路也听，觉得听多了自然就有感觉了。这种方式不能说完全没用，但效率很低。它只能让你熟悉英语的语调和节奏，对于提高理解能力帮助不大。这不叫“听”，这叫“有声音经过你的耳朵”。

真正有效的，是“精听”，而精听最直接、最粗暴，也最有效的方法就是听写。

听写很痛苦，因为它强迫你的大脑去处理每一个你听到的声音细节。但正是这种痛苦，才能让你真正进步。我刚开始做听写的时候，一段一分钟的VOA慢速英语，我能写一个小时。写出来的东西也是错漏百出。但是坚持一个月后，我发现自己对一些以前根本注意不到的细节变得敏感了，比如单词的复数-s结尾、动词的过去式-ed结尾，还有一些很轻的介词。

具体的听写步骤应该是这样的：
第一步，选择材料。长度在1-2分钟，语速适中，而且你必须有原文文本。刚开始可以用一些专门为学习者准备的材料，比如VOA慢速英语（Special English）或者BBC Learning English里的短文。
第二步，开始听写。以句子为单位。放一个句子，然后暂停，把你听到的写下来。一个句子你可以重复听三到五遍，如果还是写不出来，就先空着，继续下一个句子。千万不要听一个词就暂停一次，那样会把句子割裂，破坏语感。
第三步，核对原文。把你写下来的东西和原文一个词一个词地对比。用红笔标出所有错误的地方。
第四步，分析错误。这是最关键的一步。你要搞清楚自己为什么会错。是因为这个单词我不认识？还是因为发音我听错了？或者是连读、弱读这种语音现象让我没反应过来？比如，你把“I’m going to have to go”听成了“I’m gonna hafta go”，这就是一个口语中常见的发音简化现象。你把这些现象总结下来，下次再听到类似的，你就知道了。
第五步，跟着录音朗读。看着原文，跟着录音模仿朗读几遍。这能帮你把你听到的声音和你看到的文字联系起来，加深记忆。

这个过程很枯燥，但它能系统性地帮你找出你的听力盲点。与其花一年时间泛听，不如扎扎实实地精听三个月，效果会好得多。

第三个技巧：关注声音的连接和变化，而不是单个单词的发音。

我们学英语单词，背的都是它的标准“字典发音”，比如“what”、“do”、“you”、“want”、“to”、“do”。但你在实际的对话中，几乎永远不会听到有人这么一个词一个词清晰地说出来。你听到的会是“Whaddaya wanna do?”。

这就是英语口语里的语音现象，主要是连读、失爆、弱读这些。如果不了解这些规则，你听力肯定会遇到大麻烦。因为你脑子里存的单词发音，和实际听到的声音对不上号。

连读（Liaison）是最常见的。当前一个词以辅音结尾，后一个词以元音开头时，它们通常会连在一起读。比如“check it out”会读成“che-ki-dout”。“An apple”会读成“a-napple”。

失爆（Elision/Stop Plosives）是指某些辅音在特定位置会失去它原本的爆破音。比如“good day”，你听到的不是两个清晰的/d/音，前面的/d/音会做出口型但不会真的发出来，听起来更像是“goo-day”。还有像“next door”里的/t/音也几乎听不到。

弱读（Weak Forms）是指那些功能词（比如 a, an, the, for, to, and, but）在句子中通常会被弱化，读得又轻又快。比如“a cup of tea”，里面的“a”和“of”都会读成一个含糊的“uh”音，听起来像“a cuppa tea”。

知道这些规则很重要，但更重要的是通过练习去熟悉它们。怎么练？
一个很好的方法是“影子跟读”（Shadowing）。就是找一段带文本的音频，播放的时候，比录音慢半拍到一拍，像个影子一样跟着它读。刚开始你会跟不上，嘴巴打结，这很正常。你的目的不是为了说得多标准，而是为了强迫你的嘴巴和耳朵去适应英语的真实语流。

做影子跟读的时候，你不要去看文本，要光靠耳朵听。这样你才能模仿到最真实的连读、弱读和语调。当你能磕磕巴巴地跟读下来一段话时，再去看文本，你就会发现很多你以前忽略掉的语音细节。比如，你会发现原来“tell her”在口语里经常是“teller”，“give me”是“gimme”。

总结一下，这三个技巧其实是层层递进的。第一个技巧让你放下心理包袱，从整体上理解大意。第二个技巧通过听写，帮你打捞那些你听不清的细节。第三个技巧则深入到声音的本质，让你明白为什么你听到的和你想的不一样。这套方法没什么捷径，需要花时间去练。但只要你坚持做，听力肯定会有实质性的进步。