mbti什么意思

最近你可能经常听到身边的人在聊MBTI，甚至在交朋友、找工作时，对方都会问一句“你是什么MBTI？”。这四个字母像是一种新型社交密码，不知道的话，感觉都快跟不上潮流了。其实，MBTI没那么玄乎，它就是一个帮你了解自己性格偏好的工具。

这东西的全称叫“迈尔斯-布里格斯类型指标”（Myers-Briggs Type Indicator），简称MBTI。 它是由一对美国母女凯瑟琳·布里iggs和伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）在20世纪40年代开发的。 这对母女不是心理学家，但她们对瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的《心理类型》理论很感兴趣。 她们觉得荣格的理论有点复杂，就想办法把它变得更简单、更容易理解，于是就有了MBTI。

简单来说，MBTI把人的性格分成16种类型，通过四个维度来评估。 每个维度都有两个相互对立的倾向，你更偏向哪一边，就决定了你的四个字母是什么。

第一个维度：你的能量来自哪里？（E vs. I）

这个维度看的是你的精力和注意力的方向，也就是我们常说的外向（Extraversion）和内向（Introversion）。

• 外向 (E)：如果你是一个E型人，你的能量主要来自外部世界。 你喜欢和人互动，参加各种活动，在热闹的环境里会觉得很兴奋。 比如，周末你可能更愿意和朋友出去聚会，而不是自己待在家里。通过与人交流，你能获得能量。
• 内向 (I)：相反，如果你是I型人，你的能量更多来自内心世界。 你不是不善于社交，只是社交会消耗你的能量。 独处对你来说是充电的方式，你喜欢安静地思考、阅读或者做一些自己感兴趣的事情。 所以，一个I型人参加完派对后，可能需要花些时间自己待着来恢复精力。

我自己就是一个典型的I型人。我可以在很多人面前演讲，表现得也挺外向，但那会消耗我巨大的能量。结束之后，我需要自己一个人待在安静的地方，看看书或者听听音乐，才能感觉自己“活”过来。这跟害羞没关系，纯粹是能量恢复机制不同。

第二个维度：你如何看待世界？（S vs. N）

这个维度关注的是我们如何收集信息，如何感知周围的世界。

• 实感 (S)：S型的人更相信自己的五官能直接感受到的东西。 他们注重具体的事实和细节，喜欢看得见、摸得着的东西。 比如，你看一部电影，S型的人可能会记住演员的服装、场景的布置这些具体细节。他们活在当下，相信过去的经验。
• 直觉 (N)：N型的人则更关注事物的可能性和背后的含义。 他们喜欢思考未来，看到不同事物之间的联系和模式。 同样是看电影，N型的人可能更多地在思考电影的象征意义、导演想表达的深层主题。他们喜欢抽象的概念和理论。

举个例子，组装一个新买的家具。S型的人会老老实实地按照说明书一步一步来，因为说明书提供了具体、可靠的信息。而N型的人可能会先大致看一下说明书，然后凭着自己的理解和想象去尝试，他们更享受探索过程中的可能性。

第三个维度：你如何做决定？（T vs. F）

当我们收集完信息后，就该做决定了。这个维度看的是我们做决定的依据。

• 思考 (T)：T型的人做决定时，更依赖逻辑和客观分析。 他们追求公平和公正，会尽量排除个人情感的干扰，从一个抽离的角度来看待问题。 比如，一个T型的管理者在处理员工冲突时，会首先关注规章制度和事实依据，而不是谁看起来更可怜。
• 情感 (F)：F型的人则更看重人际关系和他人感受。 他们做决定时会考虑这个决定对别人会产生什么影响，追求和谐。 一个F型的管理者在处理同样的员工冲突时，可能会先去理解双方的情绪和处境，试图找到一个让大家都觉得舒服的解决方案。

这并不是说T型人没有感情，F型人不会思考。只是在做决定的关键时刻，他们优先考虑的重点不同。一个T型朋友可能会在你难过时，帮你分析问题的来龙去脉，给出解决方案；而一个F型朋友则会给你一个拥抱，静静地陪着你。

第四个维度：你喜欢什么样的生活方式？（J vs. P）

这是最后一个维度，描述的是我们对待外部世界的态度和生活方式。

• 判断 (J)：J型的人喜欢有计划、有条理的生活。 他们喜欢事情尘埃落定的感觉，会提前制定计划并严格执行。对他们来说，完成任务能带来满足感。 一个J型的人去旅游，可能会提前做好详细的攻略，把每天的行程、住宿、交通都安排得明明白白。
• 感知 (P)：P型的人则更喜欢灵活、随性的生活方式。 他们享受过程，喜欢保留各种可能性，不喜欢被计划束缚。 对他们来说，最后期限只是一个参考。一个P型的人去旅游，可能只定好了目的地，然后边走边看，享受旅途中的各种不期而遇。

这四个维度，每个维度你都会偏向其中一个，把这四个字母组合起来，就成了你的MBTI类型，比如INTJ、ENFP等等。4个维度，每个维度2个选项，一共就是2x2x2x2=16种人格类型。 比如INTJ就是内向、直觉、思考、判断型的人。

MBTI有什么用，又有什么问题？

很多人觉得MBTI很有用，是因为它提供了一个框架来理解自己和他人的行为。 在职业发展上，了解自己的性格偏好可以帮助你找到可能更适合自己的工作环境和岗位。 比如，一个内向（I）且喜欢逻辑（T）的人，可能会在需要独立思考和分析的研究或技术岗位上感觉更自在。 在团队合作中，理解同事的MBTI类型也有助于改善沟通，减少不必要的摩擦。

但是，关于MBTI的争议也一直没停过。 很多心理学家批评MBTI，认为它缺乏科学依据。 主要问题有几个：

首先是“非黑即白”的二分法问题。 MBTI把性格特质分成了绝对的两类，比如你要么是外向，要么是内向。但现实中，大多数人的性格是处在一个连续的光谱上的，可能有点偏内向，但不是绝对的内向。

其次是信度和效度问题。信度指的是测试结果的稳定性。很多人发现，他们隔一段时间再测一次MBTI，可能会得到完全不同的结果。 效度指的是测试是否真的测量了它声称要测量的东西。有研究指出，MBTI并不能有效地预测一个人在工作中的表现。

此外，MBTI的理论基础来源于荣格的个人观察和理论，而不是严格的科学实证研究。 而且，开发MBTI的迈尔斯母女本身也并非科班出身的心理学家，这让它的专业性受到了一些质疑。

所以，怎么看待MBTI？

你可以把它当成一个认识自己的起点，一个有趣的工具，但别太当真。 它能帮你发现自己的一些行为偏好，引发你对自己的思考，这是有价值的。 比如，你发现自己是P型，总是拖到最后才完成任务，这可能会让你意识到自己需要更好地进行时间管理。

但是，千万不要用这四个字母给自己或别人贴上标签。人的性格是复杂的，也是会随着时间和经历变化的。 一个测试结果不能定义你的全部。你是一个活生生的人，而不是一个简单的四字母代码。用它来增进了解，而不是制造刻板印象，这才是对待MBTI最健康的态度。