认知心理学派代表人物

说到认知心理学，就绕不开几位大神级的人物。他们不是那种躲在象牙塔里说些谁也听不懂的话的学者，他们的研究，其实跟我们每天怎么思考、怎么学习、怎么记住事情息息相关。聊他们，就像是把我们自己的大脑说明书翻开看了看。

第一个要提的，必须是乌尔里克·奈塞尔（Ulric Neisser）。很多人管他叫“认知心理学之父”。 为什么这么说？因为他在1967年写了本叫《认知心理学》的书，这本书基本上给这个领域画了个圈，定了调。 在他之前，心理学界要么是行为主义的天下，觉得人就是个刺激-反应的机器，给个铃铛就流口水那种；要么是精神分析，天天聊童年阴影。奈塞尔不一样，他第一个站出来大声说，我们得研究人脑子里的事儿，比如注意力、记忆、感知、语言这些，这些内部的心理过程才是关键。他认为，人脑处理信息的过程，跟当时的计算机程序有点像，有输入、存储、处理、输出这些环节。 这在当时是个很新的想法，直接把心理学的风向给变了。

然后是让·皮亚杰（Jean Piaget），这位瑞士心理学家你肯定在教育学的书里见过他。他一辈子都在研究小孩子是怎么思考的。他和别的心理学家不一样，他不是坐在实验室里等数据，而是直接去观察自己的孩子，看他们怎么玩玩具，怎么回答问题。他发现，小孩的思维方式和大人完全不同，不是说大人懂得多、小孩懂得少那么简单，而是根本性的不同。

皮亚杰提出了一个认知发展的阶段理论，这个理论影响了很多人。 他把小孩的成长分成四个阶段：

1. 感知运动阶段（0-2岁）： 这个阶段的宝宝主要靠身体的动作和感官来认识世界。一个很典型的例子就是“客体永久性”，大概在8个月大的时候，宝宝才开始明白，一个东西就算被藏起来了，它也还存在，不会因为看不见就消失了。你拿个布盖住玩具，小一点的宝宝会以为玩具没了，大一点的就会去把布掀开。
2. 前运算阶段（2-7岁）： 这时候的小孩开始会用语言和符号了，但思维很“自我中心”。 你问一个3岁的孩子，他有个兄弟叫小明，那小明有没有兄弟？他很可能会说没有。因为他很难从别人的角度看问题。
3. 具体运算阶段（7-11岁）： 孩子开始有逻辑了，能理解一些具体的事情。比如，他们能明白，一杯水倒进一个又高又瘦的杯子，和倒进一个又矮又胖的杯子，水量是一样的，这叫“守恒”概念。 但他们的逻辑思考还离不开具体的东西。
4. 形式运算阶段（11岁以上）： 这时候青少年开始能进行抽象思维了。 你可以跟他们讨论哲学问题、假设性问题，他们能理解了。

皮亚杰的理论告诉我们，教育孩子不能拔苗助长，得按照他们当前思维发展的水平来教。

接下来说说诺姆·乔姆斯基（Noam Chomsky）。他是个语言学家，但对认知心理学的冲击巨大。在乔姆斯基之前，行为主义的观点认为，语言是后天“学会”的，就像学骑自行车一样，靠模仿和强化。父母说“苹果”，小孩跟着说，说对了就给个奖励，慢慢就学会了。

但乔姆斯基不这么看。他觉得，小孩学习语言的速度太快了，而且能说出很多他们从来没听过的句子。一个小孩不可能听过世界上所有的句子，但他们却能自己创造新句子。这怎么解释？乔姆斯基提出了一个叫“普遍语法”的理论。 他认为，人的大脑里天生就有一个“语言习得装置”（LAD），这个装置里预设了所有人类语言共通的底层规则。 就像电脑出厂时预装了操作系统一样，我们的大脑天生就有学习语言的底层架构。后天要做的，只是根据自己所处的环境（比如中文环境或英文环境），去激活和调整这个系统里的参数。这个理论直接挑战了行为主义，也推动了认知心理学对语言加工过程的研究。

还有一位是乔治·米勒（George A. Miller）。他最出名的研究，就是那篇叫做《神奇的数字7，加减2》的论文。 他通过实验发现，我们普通人的短时记忆容量非常有限，大概就是7个“组块”（chunks）左右，可能是7个数字、7个字母，或者7个单词。

这个“组块”的概念很有意思。比如一串数字“149217761949”，直接记很难。但如果你把它分成“1492”（哥伦布发现美洲）、“1776”（美国独立）、“1949”（新中国成立），变成3个有意义的组块，就很容易记住了。米勒的研究告诉我们，短时记忆的瓶颈不在于信息的多少，而在于我们怎么去组织这些信息。 这个发现对用户界面设计、电话号码的设置，甚至我们平时怎么记东西都有直接影响。比如，电话号码为什么中间要有个横杠？就是为了方便你把它分成小组块来记。

杰罗姆·布鲁纳（Jerome Bruner）也是认知心理学领域的一位重要人物。他深受皮亚杰的影响，但也提出了自己的看法。他认为，学习不只是被动地接受知识，而是一个主动构建知识的过程，他把这叫做“发现学习”。 布鲁纳觉得，最好的学习方式不是老师把答案直接告诉你，而是给你提供材料和情境，让你自己去探索、去发现规律。 比如，教学生杠杆原理，与其直接给公式，不如给他们一些木板、积木和重物，让他们自己去玩，自己去找到那个平衡点。

他还提出了一个“螺旋式课程”的概念。 意思就是，任何复杂的知识，都可以用一种简单的方式教给任何年龄段的孩子，然后随着年龄增长，再不断地、更深入地回头来学这个知识。比如，小学的时候学加减乘除，到了中学，同样是这些运算，但会引入负数、代数，到了大学可能就是更抽象的数学结构。知识是层层递进、不断加深的。

最后，不能不提阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）。他虽然经常被归为社会心理学家，但他的“社会认知理论”是连接行为主义和认知心理学的一座重要桥梁。他最有名的实验是“波波娃娃实验”。 在实验里，他让一群孩子看一段视频，视频里一个成年人对一个充气娃娃拳打脚踢。然后，把这些孩子单独带到有同样娃娃的房间里。结果发现，看过暴力视频的孩子，会模仿视频里成年人的行为，也去攻击那个娃娃。

这个实验说明了什么？它说明学习不一定需要亲身去体验，也不需要直接的奖励或惩罚。光是“观察”别人怎么做，以及别人做的后果是什么，就足够让我们学会一种行为了。这就是“观察学习”或“替代学习”。班杜拉的理论把人的认知因素（比如信念、期望、自我效能感）加了进来，他认为人不是被环境完全控制的木偶，我们的思想会影响我们的行为，同时我们的行为也会反过来影响环境。这比纯粹的行为主义要全面得多。

总的来说，这些认知心理学的代表人物，他们做的事情就是把心理学的聚光灯，从外部的行为重新打回到了我们的大脑内部。他们用各种巧妙的实验和理论，解释了我们是怎么看的、怎么想的、怎么记的、怎么说的。了解他们的想法，不仅能帮助我们理解心理学的发展，更能让我们对自己这个“最熟悉的陌生人”——我们的大脑，多一些了解。