这,这个英语怎么读

前几天有个朋友问我，“这”和“这个”用英语怎么说，又该怎么读。他说自己每次开口说这个词，老外都要愣一下。其实这个问题在英语学习者中普遍存在。中文里的“这”和“这个”，在英语里最常用的词就是“this”。根据《剑桥词典》的标注，不管是在英式英语还是美式英语里，它的国际音标都是 /ðɪs/ [1]。

很多人学了好几年英语，还是会把“this”读错。我自己刚学英语那会儿，也经常把这个词读错。当时我习惯把“this”读成“zis”或者“dis”。在国外点餐的时候，我指着菜单说“I want dis”，店员经常听不懂，必须结合我的手势才能明白。后来我查了语音学资料才搞明白原因。因为汉语普通话的语音系统里，没有 /ð/ 这个音 [2]。语言学家把这个音叫做“浊齿擦音” [2]。我们母语里没有这个发音动作，嘴巴就会下意识找一个相近的音来替代。于是，大家要么用声母 z 的音去代替，要么用 d 的音去代替。但如果你读成 /dɪs/，它就变成了英语里的另一个词“diss”，意思是“冒犯”或“贬低” [3]。

除了开头的辅音，中间的元音 /ɪ/ 也是大家容易读错的地方。很多人会把 /ɪ/ 读成汉语里的“衣”，也就是长元音 /iː/。这会导致你把“this”读得像“these”。虽然“these”表示“这些”，而且它的结尾音是浊辅音 /z/，音标是 /ðiːz/，和“this”的结尾清辅音 /s/ 不一样。但是在实际对话里，如果元音拉得太长、嘴角扯得太开，听的人还是容易把单数和复数弄混。

想把“this”读准，其实不用死记硬背音标。你可以按下面这三个步骤来练，照着做一遍，马上就能找到感觉。

第一步，找准舌头的位置。先微微张开嘴巴，把舌尖轻轻伸出来，放在上下两排门牙的中间。记住，是轻触，不要用力咬住舌头。如果你咬得太死，气流就出不来了。

第二步，声带震动并送气。保持舌尖在牙齿中间的位置，然后从肺里往外呼气，让气流从舌尖和上牙齿之间的缝隙挤出去。同时，让你的声带震动起来。你可以把两根手指轻轻按在喉咙上，感受一下有没有震动感。如果有明显的震动，而且气流能顺畅摩擦出去，/ð/ 这个音就发对了。这个动作一开始会觉得有点别扭，多练十几次，口腔肌肉就会形成习惯。

第三步，收舌并快速收尾。发出 /ð/ 之后，把舌尖往回缩一点，嘴巴保持放松，不要像笑那样往两边咧开。这时候短促地发一个 /ɪ/ 的音，紧接着让舌尖靠近上齿龈，吐出一口气，发出清辅音 /s/。发 /s/ 的时候，手指按在喉咙上应该感觉不到震动。连起来就是 /ðɪs/。先做第一步固定舌位，再做第二步感受声带震动，最后快速过渡到第三步收尾，这样拆分练习能帮你更快掌握标准读音。

搞定了单字发音，我们再聊聊“这”和“这个”在句子里的真实用法。很多人习惯把“这个”直接翻译成“this”。在大部分情况下，这样用没问题。比如你想指着桌上的杯子说“这个是我的”，直接说“This is mine”就行。在日常快语速对话中，“this”和后面的“is”经常会连读在一起。也就是说，把“this”结尾的 /s/ 和“is”开头的 /ɪ/ 拼起来，读成类似 /ðɪsɪz/ 的音。你听母语者说话觉得语速快，往往就是因为这里发生了连读。

但有时候，中文里的“这个”是为了在一堆东西里挑出某一个。比如你在水果店买苹果，老板问你要哪一个，你指着其中一颗说“我要这个”。这时候如果只说“I want this”，语法上虽然没错，但听起来有点生硬。更自然的说法是“this one”，读作 /ðɪs wʌn/。加上“one”之后，指代会更明确。同样地，如果指着离你远一点的东西说“那个”，就用“that”，音标是 /ðæt/，或者说“that one”。

最后分享一个我当年纠音时用过的小办法。光看文字说明，大脑觉得自己会了，嘴巴往往还是按老习惯读。我当时的做法是打开手机自带的录音功能，找三个包含 /ð/ 的常用词，比如“this”、“that”、“the”，每个词连续读五遍录下来。然后我去《剑桥词典》的网页上点开原声发音，一句一句对着听自己的录音 [1]。第一次听自己录音的时候，你会觉得声音奇怪，甚至有点难为情。但是对比几次之后，你马上就能听出自己是不是又把舌头缩在牙齿后面，读成了“z”或者“d”。每天花三分钟这样对照着录一遍，坚持一个星期，你再开口说“this”的时候，舌头就会自然地伸到牙齿中间去了。

[1] Cambridge Dictionary – THIS: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/this
[2] 维基百科 – 齿浊擦音: https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E9%BD%BF%E6%B5%8A%E6%93%A6%E9%9F%B3
[3] Cambridge Dictionary – DIS: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/dis