技能提升网AI图像生成这东西听起来很玄乎，但用起来其实就那么几步。很多人觉得需要懂代码或者会画画才行，其实完全不是那么回事。说白了，你只要会打字，就能让AI给你画画。
先搞明白AI画画是怎么回事
你可能听过Midjourney、Stable Diffusion这些名字，它们就是现在很火的AI绘画工具。这些工具的原理，简单说就是你给它一句话，它根据这句话生成一张图片。
这句话，在圈子里叫“提示词”（Prompt）。比如，你输入“一只戴着墨镜的猫，坐在沙滩上喝汽水”，AI就会努力理解你的意思，然后画出对应的图像。它能画成什么样，完全取决于你给它的指令有多具体。
这背后是一套复杂的算法，叫“扩散模型”（Diffusion Model）。你可以把它想象成一个学了海量图片的学生。它先是把无数张清晰的图片打上马赛克，弄成一堆噪点，然后再学习怎么把这些噪点还原成清晰的图片。学得多了，它就掌握了从一堆随机噪点中“创造”出全新图像的能力。你给的提示词，就是告诉它你想让这堆噪点最终变成什么样子。
选哪个工具？
市面上工具很多，免费的、收费的都有。新手入门，没必要一下子就上最专业的，先找个顺手的玩起来。
1. Midjourney：效果好，但要花钱
Midjourney是目前公认的、出图效果最惊艳的工具之一，尤其是在艺术感和细节处理上。它生成的图片通常都很好看，很有风格。
但是，它现在已经没有免费试用版了，必须付费订阅才能用。 它的使用方式也跟别的工具不太一样，需要通过一个叫Discord的聊天软件来操作。你得先注册一个Discord账号，然后加入Midjourney的官方服务器，在指定的聊天频道里输入指令来生成图片。 整个过程对于新手来说，可能稍微有点绕。
2. Stable Diffusion：免费、强大，但折腾
Stable Diffusion是开源的，意思就是你可以免费下载模型，在自己的电脑上运行。这是它最大的优点，自由度极高，网上有无数别人训练好的模型（叫Checkpoints或LORA），可以生成各种特定风格的图片，比如二次元、写实、水墨画等等。
缺点也很明显：对电脑配置有要求。你的电脑最好有一张不错的独立显卡，不然出图速度会很慢，甚至跑不起来。 安装和配置也需要花点时间，对于不爱折腾的人来说，这可能就是个门槛。当然，现在也有很多网站提供了在线版的Stable Diffusion，可以直接在网页上用，有些是免费的，有些要按量收费，这倒是省去了本地部署的麻烦。
3. DALL-E 3：集成在ChatGPT里，简单直接
DALL-E 3是OpenAI开发的产品，现在直接集成到了付费版的ChatGPT Plus里面。它的最大好处是理解能力超强。你不用像用Midjourney那样去凑各种复杂的关键词，直接用大白话跟它说就行。
比如，你可以直接说：“帮我画一张图，一个宇航员在土星环上悠闲地钓鱼，背景是深邃的宇宙和遥远的地球。”它能很好地理解这种复杂的场景描述。对于想快速把想法变成图片，又不想花时间研究提示词技巧的人来说，DALL-E 3很合适。
给新手的建议：
- 如果你愿意花点小钱，追求最好的出图质量和艺术感，可以试试Midjourney。
- 如果你不介意折腾，电脑配置又还行，或者想体验各种风格的模型，那就玩Stable Diffusion。
- 如果你已经是ChatGPT Plus用户，或者想用最自然、最简单的方式跟AI沟通，那直接用DALL-E 3就行了。
- 除此之外，还有很多免费的网页工具，比如Leonardo.Ai、SeaArt等，它们通常每天会提供一定的免费额度，足够新手尝鲜了。
核心步骤：怎么写提示词（Prompt）？
选好工具后，就到了最关键的一步：写提示词。这是决定你图片质量的核心。AI不是你肚子里的蛔虫，你必须把话说清楚，它才能画出你想要的东西。
一个好的提示词，通常包含下面几个部分，你可以像搭积木一样把它们组合起来。
公式：主体 + 细节 + 环境 + 风格
1. 主体（Subject）： 你要画什么？这是最基本的部分。
例子： “a girl”（一个女孩）、“a dragon”（一条龙）、“a futuristic city”（一座未来城市）。
2. 细节（Details）： 主体长什么样？有什么特征？在做什么？
例子： “a girl with long blue hair, wearing a red dress”（一个长着蓝色头发、穿着红色连衣裙的女孩）。
例子： “a majestic dragon with golden scales, breathing fire”（一条雄伟的金鳞巨龙，正在喷火）。
3. 环境（Environment/Scene）： 主体在什么地方？背景是什么？
例子： “in a dark forest at night”（在夜晚的黑暗森林里）。
例子： “on top of a skyscraper, overlooking the city at sunset”（在摩天大楼的顶上，俯瞰日落时的城市）。
4. 风格（Style/Art Form）： 你希望这张画是什么风格的？
例子： “Studio Ghibli style”（吉卜力工作室风格）、“cyberpunk”（赛博朋克）、“oil painting”（油画）、“realistic photo”（写实照片）。
把这些组合起来，就是一个比较完整的提示词了。
完整例子：
“A girl with long blue hair, wearing a red dress, standing in a dark forest at night, Studio Ghibli style.”
（一个长着蓝色头发、穿着红色连衣裙的女孩，站在夜晚的黑暗森林里，吉卜力工作室风格。）
你看，这样一来，AI得到的信息就非常具体，生成的图片也更容易接近你的想象。
一些让图片变更好的小技巧
掌握了基本公式，你就可以开始尝试一些进阶技巧了。
1. 使用“权重”调整
有时候，你希望提示词里的某个元素更突出一些。在Midjourney或Stable Diffusion里，你可以给关键词加上权重。
- 在Midjourney里，你可以用
::符号。比如hot dog::2就会让“热狗”这个词的权重加倍，AI会更关注它。 - 在Stable Diffusion里，通常用括号和冒号。比如
(red dress:1.3)意思就是把“红色连衣裙”的权重增加30%。多加几层括号，比如((red dress))，也能起到加权的效果。
2. 善用“负面提示词”（Negative Prompt）
除了告诉AI你想要什么，你还可以告诉它你不想要什么。这就是负面提示词的作用。这对于规避一些常见的AI绘画错误（比如画出手指出问题、画面畸形等）很有用。
几乎所有的AI绘画工具都有一个专门的负面提示词输入框。你可以在里面填上：
低质量词汇： low quality, worst quality, blurry, jpeg artifacts (低质量，最差质量，模糊，JPEG压缩痕迹)
不想要的内容： ugly, deformed, extra limbs, extra fingers (丑陋，畸形，多余的肢体，多余的手指)
不想要的风格： cartoon, anime (如果你想要写实风格，就可以把卡通和动漫排除掉)
加上负面提示词，能有效提高出图的成功率。
3. 控制构图和镜头
想让你的图片更有电影感？可以试试加入一些摄影术语。
- 视角：
from above(俯视),from below(仰视),eye-level shot(平视)。 - 景别：
close-up shot(特写),medium shot(中景),full-body shot(全身),wide shot(远景)。 - 镜头类型：
85mm lens(85毫米镜头，常用于人像),wide-angle lens(广角镜头)。 - 光照：
cinematic lighting(电影光),dramatic lighting(戏剧性光照),rim light(轮廓光),soft light(柔光)。
例子：
“Close-up shot of a detective in a dimly lit office, dramatic lighting, rain streaking down the window, realistic photo, 85mm lens.”
（特写镜头，一个侦探在光线昏暗的办公室里，戏剧性的光照，雨水划过窗户，写实照片，85毫米镜头。）
这样的提示词，能让AI更精确地控制画面的构图和氛围。
不断修改和尝试
最后，也是最重要的一点：不要指望一次就能生成完美的图片。
AI绘画是一个不断尝试和调整的过程。你第一次生成的图片可能不理想，这很正常。你需要做的是：
- 固定随机种子（Seed）： 大多数工具允许你使用同一个“随机种子”来生成图片。固定种子后，只要你的提示词不变，每次生成的图片都会基本一样。这样，你就可以在原有图片的基础上，微调你的提示词，看看哪个词的变化带来了你想要的效果。这对于学习和控制画面很有帮助。
- 图生图（Image-to-Image）： 当你生成一张比较满意的图片后，可以用“图生图”功能。你把这张图作为“底稿”，再给一个新的提示词，让AI在这张图的基础上进行修改。比如，你可以给一个人物换身衣服，或者改变背景。
- 局部重绘（Inpainting）： 如果你对一张图的某个局部不满意，比如脸画得不好，或者手上多了一根手指，可以用“局部重绘”功能。你把不满意的区域涂掉，然后输入新的提示词，只让AI重新绘制这个小区域，画面的其他部分保持不变。
说到底，用AI画画就像跟一个语言不通但很会画画的艺术家沟通。你需要耐心、清晰地表达你的想法，并且不断地给它反馈，直到它画出你心中的那幅画为止。这过程本身也挺有意思的。
