plan的过去式

哈喽大家好呀👋！今天想跟大家聊聊planned，也就是plan的过去式。是不是感觉很简单？但其实，围绕着“计划”这件事，真的可以有很多很多可以分享的！💖

最近真的被工作压得喘不过气，每天都感觉时间不够用😩。之前雄心勃勃地列了满满当当的to-do list，结果执行起来总是困难重重。然后就开始反思，是不是我的计划出了问题？🤔

我之前很喜欢用Notion，觉得它的页面很漂亮，功能也很强大。当时还跟着一些博主学习了各种花里胡哨的模板，什么时间管理、学习计划、读书笔记……搞得非常复杂。刚开始还兴致勃勃地每天打卡，坚持了大概两周就彻底放弃了😅。页面做得再好看，计划没完成，一切都是白搭！

后来我又尝试了番茄工作法🍅，设定25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。这个方法确实在一定程度上提高了我的专注力，但是对于一些需要长时间投入的任务来说，25分钟又显得太短了。而且经常被打断，好不容易进入状态，休息时间就到了😭。感觉效率并没有显著提升。

我还用过一些APP，比如Forest🌳、滴答清单之类的。Forest可以帮助你集中注意力，在设定的时间内不能玩手机，否则种下的小树就会枯萎。这个方法对于抵抗手机诱惑还是挺有效的，但是治标不治本，我的计划依然没有得到很好的执行。滴答清单的功能很全面，可以设置提醒、截止日期等等，但我觉得有点过于繁琐，操作起来比较麻烦。

最后，我发现最适合我的方法竟然是——最简单的纸笔📝！没错，就是用一个普通的笔记本，把每天要做的事情列出来，完成一项就划掉一项。这种方式虽然看起来很原始，但是却意外地有效！✅ 没有复杂的模板，没有繁琐的操作，只需要一支笔和一个本子，就可以随时随地记录和管理我的计划。而且，看着一项项任务被划掉，真的会很有成就感！🤩

当然，纸笔记录也有一些需要注意的地方。比如，我会把任务按照重要性和紧急程度进行分类，优先完成重要的任务。📝 还会把大任务分解成小任务，这样看起来就不会那么 daunting，更容易执行。💪 另外，每天晚上我会回顾一下当天完成的情况，并对第二天的计划进行调整。这样可以更好地掌控自己的时间和进度。🗓️

除了方法上的改进，我还意识到心态也很重要。💖 不要给自己太大的压力，计划赶不上变化是很正常的。如果计划没有完成，也不要过度自责，及时调整就好。😊 重要的是要保持积极乐观的心态，不断尝试，找到最适合自己的方法。🌈

我还去请教了在清华大学读博的表姐，她跟我分享了一些时间管理的经验。她说，计划的关键在于“可执行性”。不要制定过于理想化的计划，要根据自己的实际情况来安排。✨ 而且，计划不是一成不变的，需要根据实际情况进行调整。灵活变通很重要！💯

这段时间尝试了这么多方法，我终于找到了适合自己的planned方式。虽然过程有点曲折，但也让我收获了很多。希望我的分享能对大家有所帮助！💕

最后，想问问大家，你们平时都用什么方法管理自己的时间和计划呢？欢迎在评论区分享交流哦！💬 一起学习，一起进步！💪