踔厉奋发什么意思

咱们今天聊聊“踔厉奋发”这个词。

你肯定听过，最近几年特别火。开会、报告、新闻里，到处都是。但很多人听着耳熟，真要问他到底什么意思，可能就卡壳了。感觉上就是“好好干”，但又觉得比“好好干”高级点。

到底高级在哪？咱们今天就把它掰开了、揉碎了，讲清楚。

第一步：拆字，这是最直接的办法。

任何复杂的词，只要拆开看每个字，意思就清晰一半了。

• 踔 (chuō)：这个字平时用得少，是关键。你看它的部首是“足”，跟脚有关。它的本意是“跳跃、超越”。不是那种简单的原地蹦，而是向前、向上，带着一种突破的劲头。想象一下羚羊跨越山涧的那个动作，就是“踔”。所以，这个字自带一种动态感和力量感。

• 厉 (lì)：这个字意思多。在“踔厉奋发”里，它不是“厉害”，也不是“严厉”。它在这里是“振作、旺盛”的意思。可以理解成精神抖擞，或者做事果断、有力的样子。古人说“风雪严厉”，就是指风雪又大又猛。所以，“厉”字给整个词注入了一种“猛劲儿”。

• 奋 (fèn)：这个字大家熟。奋斗、兴奋、振奋。它的核心意思是“鼓起劲来”。下面是个“田”，上面是个“大”，鸟在田地上方振翅高飞。所以“奋”就是一股从内而外迸发出来的力量。

• 发 (fā)：出发、发展、发起。它代表一个动作的开始和延展。光有“奋”的劲头还不行，得“发”出去，变成实际行动，并且持续下去。

好，现在把它们串起来。

“踔厉”放在一起，就是形容精神振作、意气风发地向前跨越的样子。它强调的是姿态和精神面貌，是昂扬的、充满活力的。

“奋发”放在一起，就是鼓起干劲，并付诸行动。它强调的是内在的决心和外在的行动力。

所以，“踔厉奋发”整个词连起来，意思就非常立体了。它不只是“努力工作”，而是以一种精神饱满、昂扬向上的姿态，鼓足干劲，超越自我，去采取行动，去创造结果。

它描述的是一种状态，一种高质量的奋斗状态。

它和我们常说的“努力奋斗”有什么区别？

区别就在于那个“踔厉”。

“努力奋斗”可以是很辛苦的，甚至是有点悲壮的。比如，一个人为了还债，每天打三份工，筋疲力尽。这叫艰苦奋斗，值得尊敬，但你不一定会用“踔厉奋发”来形容他。因为他的状态可能是疲惫的、被动的。

但“踔厉奋发”不一样。它强调的是主动性、是精神气。

举个例子。一个科研团队，为了攻克一个技术难题，大家主动加班，不觉得累。在实验室里，你看到的是他们眼睛里放着光，讨论问题时声音洪亮，走路带风，每个人都对未来充满信心。这种状态，就是典型的“踔厉奋发”。他们不觉得苦，反而觉得兴奋，因为他们在做一件有价值、有挑战的事。

所以，这个词的核心，一半是精神（踔厉），一半是行动（奋发）。精神是昂扬的，行动是坚决的。两者缺一不可。

为什么这个词现在这么流行？

其实它不是新词。孙中山先生的文章里就用过：“夫所谓革命主义者，不独为目前鼠目寸光之辈，作其口头禅，以欺骗庸俗人已也。必有远大之理想，高超之思想，踔厉之精神，切实之方法。”

你看，孙中山先生也把“踔厉之精神”和“切实之方法”并列。

它之所以现在火，是因为它正好契合了当下的社会需要。社会发展到了一个新阶段，不再是光靠埋头苦干就能解决所有问题的时候了。我们需要创新，需要突破，需要从“追赶”变成“引领”。这就要求人们不能只是被动地完成任务，而是要带着思考、带着激情、带着一种“我要把这事干成、干漂亮”的主人翁精神去工作。

“踔厉奋发”传递的正是这种积极、主动、充满创造力的奋斗精神。

那么，一个普通人怎么做到“踔厉奋发”？

这听起来像个很宏大的口号，但其实可以落实到很具体的事情上。它不是让你天天打鸡血，而是让你在关键时候，能调动起这种高质量的奋斗状态。

想进入这种状态，可以试试下面几个步骤：

第一步：找到一个让你“踔”起来的目标。

“踔”是跳跃、超越。如果你的目标只是“完成今天的工作”，那你很难“踔”起来。这个目标必须是有点挑战性，但又不是完全够不着。它得让你觉得，如果做成了，会很有成就感。

比如，你的工作是做PPT。普通的目标是“按时交差”。一个能让你“踔”起来的目标可能是：“我要做出一个全部门最好、能让老板眼前一亮的PPT，并且彻底搞懂PPT背后的逻辑，下次做起来又快又好。”

这个目标超越了“完成”的层面，指向了“优秀”和“成长”。这种目标本身就能激发人的斗志。

第二步：给行动注入“厉”的能量。

“厉”是振作、猛烈。这需要你为行动创造一点仪式感和专注度。

比如，你要开始攻克那个PPT难题了。别一边刷手机一边做。你可以这样做：
1. 清空环境：把桌子收拾干净，关掉所有无关的网页和App。
2. 设定时间：用番茄钟，告诉自己“接下来的25分钟，我只干这一件事”。
3. 注入能量：开始前，放一首激昂的纯音乐，或者深呼吸几次，明确告诉自己“要开始了”。

这种小小的仪式，能帮你把精神状态从涣散切换到集中，让你的行动变得更果断、更有力。这就是“厉”的体现。

第三步：用持续的“奋”和“发”来驱动。

光有开头那一下猛劲儿还不够。困难一来，这股劲可能就泄了。所以需要持续的驱动力。

• 拆解任务：把“做出最好的PPT”这个大目标，拆成“研究3个顶尖案例”、“重新梳理文案逻辑”、“学习3个高级设计技巧”、“制作初稿”、“找同事提意见”等小步骤。每完成一小步，就给自己一个积极反馈。这叫“奋”，不断鼓起小劲头。

• 立即行动：有了计划，就马上去做。哪怕只做了5分钟，也比停在原地空想要好。这就是“发”，把内在的能量转化为外在的行动。

我之前为了学一个新软件，就是这么干的。目标不是“学会软件”，而是“用这个软件独立完成一个拿得出手的作品”。然后把这个大目标拆成几十个小任务，比如“今天学会A功能”、“明天练习B效果”，每完成一个就在清单上划掉。这个过程虽然也累，但每天都能看到进度条在前进，那种感觉很踏实，也很有劲，这就是一种个人版的“踔厉奋发”。

最后，要注意一点：踔厉奋发不是常态，而是攻坚时的状态。

没有人能一年365天，一天24小时都处于“踔厉奋发”的状态。如果那样，人会 burnout（职业倦怠）。这就像汽车的运动模式，你不能一直开着，那样费油还伤车。

它是一种需要你主动开启的“攻坚模式”。当你面对一个重要的、有挑战性的任务时，你可以调动自己的精神和身体，进入这个状态，高效地把它拿下。任务完成了，就要切换回正常模式，休息、放松、充电。

所以，理解“踔厉奋发”的真正意思，不是为了给自己打鸡血、增加焦虑。而是为了让你明白，奋斗也可以是充满激情和智慧的。它不是让你消耗自己，而是让你在关键时刻，能够更好地成就自己。它是一种精神武器，用好了，能帮你跨越很多障碍。