技能提升网过去画画是少数人的技能，得学素描、色彩，手上功夫得练好几年。现在有了AI，你只要会打字，有想法，就能做出像模像样的画来。这不是说AI能让你一夜之间变成梵高，但是做个PPT插图、社交媒体配图，或者干脆就是自己画着玩，绝对够用。
这篇文章就是写给像你我这样的普通人看的，不讲那些复杂的算法，只讲我们实际上手该怎么操作，怎么用最简单直接的办法，让AI听我们的话。
第一步：选个顺手的工具，别一开始就想着“一步到位”
市面上的AI绘图工具很多，听起来名字一个比一个厉害，比如Midjourney、Stable Diffusion等等。很多人一看要装软件、要科学上网、还要加什么社区，头都大了。
其实咱们普通人玩票，完全没必要搞那么复杂。先从简单的开始，找个不用安装、打开网页就能用的。现在很多国内外的免费工具都做得不错，比如boardmix AI、Fotor，还有一些微信小程序，都能让你快速体验“用文字画画”是个什么感觉。
我刚开始也是乱试，发现很多工具宣传得好，用起来要么限制多，要么效果差。后来我固定用了几个在线工具，主要是因为它们界面简单，操作直接。 你点进去，一般就是一个输入框，让你写“提示词”，旁边再有几个风格选项，比如“二次元”、“写实”、“卡通”之类的。
我的建议是，先别管哪个工具最强，找一个让你觉得舒服、没压力的，先玩起来。等你真的有兴趣了，想画得更精细了，再考虑去研究Midjourney怎么用Discord操作，或者怎么在自己电脑上部署Stable Diffusion。 前者出的图质量很高，很有艺术感；后者完全免费开源，而且可以让你在自己电脑上跑，能装各种模型，实现特定画风，自由度极高。 但它们确实有门槛。
第二步：学说话，让AI听懂你的“人话”
和AI沟通，靠的是“提示词”（Prompt）。 这就像你跟一个画家描述你想要的画面，你说得越清楚，他画出来的东西就越接近你的想象。AI也是一样，它自己没有想法，全靠你的文字来激活。
别觉得写提示词是什么高深学问，其实就是拆解画面。一个基本的公式就够用了：主体 + 细节 + 风格。
咱们举个例子。假设你想要一张“猫在看书”的图。
- 只输入“猫”：AI可能会给你一张猫的照片，也可能是一只卡通猫，什么姿势都有可能。
- 输入“一只橘猫，戴着眼镜，在图书馆里看书”：这就具体多了。AI知道了主体是“橘猫”，它的动作是“看书”，还加了“戴眼镜”的细节和“图书馆”的环境。
- 再加点风格：“一只橘猫，戴着圆框眼镜，坐在温暖的图书馆角落，阳光从窗户照进来，宫崎骏动画风格，色彩温暖”。
看到没？就是这样一步步把画面描述清楚。把你想到的所有关键词都扔给它。我刚开始写提示词的时候，也经常不知道说啥。后来发现一个技巧，就是像写作文一样，先把画面里最重要的东西说出来，然后不断加形容词去修饰它。
这里有几个我常用的提示词技巧，你可以直接拿去用：
- 先说主体，后说环境：比如“一个穿着宇航服的女孩，站在火星的红色沙漠上”。
- 多用具体名词和形容词：不要说“好看的女孩”，要说“一个有着金色长发、蓝色眼睛的女孩，穿着白色连衣裙”。
- 指定视角和构图：可以试试加上“特写”、“全身像”、“从下往上拍”这类词。
- 指定画风：这是最快改变图片感觉的方法。可以直接说“水彩画风格”、“像素艺术”、“赛博朋克风格”或者“梵高风格”。
- 指定光照：“柔和的光”、“霓虹灯光”、“黄昏的光线”，这些词对画面氛围影响很大。
一开始想不出来词，可以去看看别人是怎么写的。很多AI绘画网站都有“创意库”或者“作品画廊”，你看到喜欢的图，可以直接复制它的提示词，然后自己改一改，这是最快的学习方法。
第三步：动手操作，几秒钟出图
我们用一个在线工具来实际走一遍流程。大部分网页工具的操作逻辑都差不多。
- 打开网站，找到输入框：这个很明显，一般就在页面最中间。
- 写下你的提示词：我们就用刚才那个猫的例子，“一只橘猫，戴着圆框眼镜，坐在温暖的图书馆角落，阳光从窗户照进来，宫崎骏动画风格，色彩温暖”。
- 选择风格和尺寸：旁边一般会有一些预设的风格让你选，比如“动漫”、“写实”、“3D”等。 尺寸方面，可以选正方形（1:1）、手机壁纸（9:16）或者电脑壁纸（16:9）的比例。
- 点击“生成”按钮：然后就是等几秒钟。AI会根据你的描述开始“画画”。
通常，AI一次会给你生成几张图让你选。 如果你觉得哪张不错，但又想微调一下，很多工具都提供“变体”（Variation）或“优化细节”的功能。 你可以基于那张图，让AI再重新生成几张相似的。
如果出来的图完全不是你想要的，别灰心，这是正常情况。回去修改你的提示词，换个说法，或者加一些不想出现的内容（这叫“负面提示词”），比如你画人像，老是多出来一只手，就可以在负面提示词里写“多余的手指”。
普通人能用AI绘图做什么？
说实话，这东西最大的乐趣在于“创造”。把你脑子里一闪而过的想法，变成一张看得见的图，这个过程本身就很有意思。除了好玩，它在实际生活里也有不少用处：
- 做PPT和文档配图：还在用那些网上千篇一律的素材图吗？自己用AI生成几张，既贴合主题又独一无二。比如你需要一张“团队合作攀登高峰”的图，直接写提示词就行了。
- 社交媒体配图：发朋友圈、微博，总觉得缺张好图。用AI给自己画个卡通头像，或者根据今天的心情生成一张画，都挺有个性的。
- –个人娱乐：你可以把自己的照片传上去，让AI把你变成动漫主角（这个功能叫“图生图”），或者给自己的宠物画一套奇幻风格的肖像画。还可以给自己设计手机壁纸、电脑桌面，完全根据自己的喜好来。
AI绘图不是什么取代画家的工具，至少现在还不是。它更像是一个“想法放大器”。 以前你需要画笔和颜料才能表达创意，现在你只需要语言。它降低了视觉创作的门槛，让更多没有绘画基础的人也能参与进来，享受创造的乐趣。
所以，别想太多，也别怕。找个免费网站，现在就去试试，把你想到的第一个画面用文字打出来，看看AI能给你带来什么惊喜。
